Gravid &
Mamma-baby

Yoga före & efter graviditet

Hos oss kan du både yoga under graviditeten och efter förlossning på våra kurser i yoga för gravida och mamma baby-yoga.

Gravidyoga

Aktuell forskning visar att yoga är ett fantastiskt sätt att förbereda sig både mentalt och fysiskt inför den utmaning som en födsel innebär. Yogan ger dig också bättre sömn och minskar ditt illamående under graviditeten. Våran gravidyoga passar både nybörjare och yogavana,  från ca vecka 15 och fram till förlossning.

Vi håller kurser i gravidyoga sedan många år – läs mer & se aktuella kursdatum

Mamma-baby

Efter graviditeten kan du komma i form igen tillsammans med din bebis på kursen mamma baby-yoga

Vi har även barn- familje- och ungdomsyoga med jämna mellanrum: Håll utkik på yogakurser-sidan