Yoga för hjärnan
En omfattande studie från Hälsohögskolan vid Jönköping University har visat att yoga
...Läs merMatnyttigt
Heart Chakra Meditation
Jag utövade rörelse/musik-meditationen Heart Chakra Meditation av Karunesh en hel del tillsammans
...Läs mer
Yoga nidra – medveten djupavspänning
Yoga nidra, även känd som ”yogisk sömn”, är en metod för medveten
...Läs mer
Är Ashtanga kanske för svårt för mig?
Det enkla svaret är: Nej. Antagligen inte: Vi jobbar framför allt med Mysore
...Läs mer
Ashtangayogans effekter av Annie Pace
Här en gammal text från 90-talet om ashtangayoga och dess positiva effekter.
...Läs mer